Lehrercoaching
Psychologische Beratung und Coaching für Lehrkräfte, Referendare und Studenten
Dein Weg zu schneller Klarheit. Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und ins Handeln zu kommen – individuell, auf Augenhöhe und mit dem Blick von jemandem, der das System Schule von innen kennt.
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Wobei ich dich begleite
1. Gehen oder bleiben? Berufliche Neuorientierung und Kompetenzklarheit
Die größte Frage deines Berufslebens verdient mehr als Grübeln. Du möchtest herausfinden, ob der Lehrerberuf noch zu dir passt, welche Möglichkeiten du hast und wie ein beruflicher Weg aussehen könnte, der deinen Kompetenzen, Werten und Bedürfnissen entspricht.
Wir sortieren, was dich hält, was dich belastet und was dich wirklich interessiert. Dabei betrachten wir nicht nur deine aktuelle Arbeitssituation, sondern auch deine Stärken, Interessen und beruflichen Möglichkeiten.
- Standortbestimmung und berufliche Neuorientierung
- Klarheit über Kompetenzen, Talente und Ressourcen
- Lehrer bleiben oder aussteigen?
- Studien- und Laufbahnentscheidungen
- Berufliche Veränderungen und bewusste Statusentscheidungen
- Bewerbungen und Vorstellungsgespräche
- Selbständigkeit, Geschäftsideen und neue berufliche Perspektiven
2. Unterricht & Lehreralltag – vom Getriebenen zum Gestalter
Unterrichtsvorbereitung, Korrekturen, Konferenzen und organisatorische Aufgaben lassen wenig Raum für dich? Wir schauen darauf, wie du deinen Alltag strukturieren und deine Arbeitsweise so gestalten kannst, dass du wirksamer arbeitest, ohne deine Erholung ständig hintenanzustellen.
- Unterrichts- und Lehrerarbeitsorganisation
- Zeitmanagement und gesunde Arbeitsroutinen
- Prioritäten setzen und Arbeitsabläufe strukturieren
- Selbstorganisation und Umgang mit Anforderungen
- Klassenführung und pädagogisches Handeln
- Arbeitsmotivation und persönliche Leistungsfähigkeit
- Beruf und Privatleben besser miteinander vereinbaren
3. Referendariat, Prüfungsangst & Onboarding
Referendariat, Quereinstieg oder Berufseinstieg stellen dich vor neue Anforderungen? Du möchtest Prüfungen und Lehrproben souveräner bewältigen und deinen Platz in einem komplexen System finden?
Ich kenne diese Phase auch aus der Perspektive der Ausbildung und begleite dich dabei, Orientierung zu gewinnen und deine professionelle Rolle zu entwickeln.
- Prüfungsangst und Leistungsdruck
- Lehrproben, Prüfungen und Evaluationen
- Onboarding und Einstieg in den Lehrerberuf
- Umgang mit Fachleitungen, Ausbildern und Mentoren
- Rollenklärung und professionelle Haltung
- Sicherheit im Berufseinstieg und im Umgang mit Erwartungen
- Selbstvertrauen und Handlungssicherheit entwickeln
4. Selbstführung & gesundes Führen
Führung beginnt bei dir selbst – und zeigt sich darin, wie du mit anderen Menschen umgehst. Ob du eine Klasse führst, Verantwortung im Team übernimmst oder bereits eine Leitungsfunktion innehast: Wir arbeiten daran, wie du klar, wirksam und gesund führen kannst.
- Selbstführung und persönliche Führungskompetenz
- Führung auf Augenhöhe
- Rollenklärung und Entscheidungsfähigkeit
- Psychologische Sicherheit und Vertrauen fördern
- Erwartungen klar kommunizieren
- Beziehungen gestalten und Grenzen setzen
- Eigene Kompetenzen und Potenziale weiterentwickeln
5. Konflikte, Mobbing & destruktive Dynamiken
Du erlebst Konflikte im Kollegium, mit der Schulleitung, mit Fachleitungen oder mit Eltern? Du möchtest besser verstehen, was zwischen den Beteiligten geschieht und wie du dich in schwierigen Situationen professionell verhalten kannst?
Mein Schwerpunkt liegt darauf, Kommunikations- und Beziehungsmuster differenziert zu betrachten, Dynamiken einzuordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
- Konfliktmanagement und schwierige Gespräche
- Bossing, Mobbing und Machtmissbrauch erkennen
- Wiederkehrende Konflikt- und Kommunikationsmuster verstehen
- Mit Provokationen und ungerechtfertigten Vorwürfen umgehen
- Destruktive Dynamiken und problematische Rollenverteilungen erkennen
- Konflikte mit Schulleitung, Kollegium, Fachleitungen und Eltern
- Professionelle Grenzen und Selbstschutz stärken
6. Kommunikation, Beziehungsgestaltung & Grenzen
Du möchtest klar kommunizieren, ohne dich zu verbiegen? Du gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster oder übernimmst Verantwortung für Dinge, die eigentlich nicht deine Aufgabe sind?
Wir betrachten, wie du dich selbst und andere wahrnimmst, welche Erwartungen dein Handeln prägen und wie du Beziehungen bewusster gestalten kannst.
- Psychologische Kommunikationskompetenz
- Wiederkehrende Beziehungs- und Kommunikationsmuster
- Nein sagen und Grenzen setzen
- Überverantwortlichkeit erkennen und ablegen
- Umgang mit Erwartungen, Unterstellungen und Fremdbewertungen
- Beziehungsgestaltung mit Kollegen, Schülern und Eltern
- Persönliche Beziehungen und Rollenkonflikte reflektieren, wenn sie dein berufliches Erleben beeinflussen
7. Selbstwert, Autonomie & persönliche Lebensführung
Du funktionierst für andere, stellst deine eigenen Bedürfnisse aber häufig zurück? Du möchtest selbstbewusster auftreten, dich besser verstehen und dein Leben stärker an dem ausrichten, was dir wirklich wichtig ist?
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine persönlichen Ressourcen, Werte und Handlungsmöglichkeiten bewusster wahrzunehmen und deine Autonomie zu stärken.
- Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
- Selbstwahrnehmung und Bewusstsein für eigene Bedürfnisse
- Persönliche Autonomie und Entscheidungsfähigkeit
- Eigene Zuständigkeiten von fremden Erwartungen unterscheiden
- Selbstfürsorge und persönliche Grenzen
- Lebensführung, Werte und persönliche Ausrichtung
- Berufliche und private Rollen bewusst gestalten
- Neue Strategien für wiederkehrende persönliche Herausforderungen entwickeln
8. Resilienz, psychische Gesundheit & besondere Wahrnehmungsprofile
Du bist dauerhaft angespannt, schnell erschöpft oder nimmst die Stimmungen anderer besonders intensiv wahr? Du möchtest verstehen, was dich belastet und wie du mit deinen persönlichen Voraussetzungen bewusster umgehen kannst?
Wir betrachten deine Belastungsmuster, deine Ressourcen und die Bedingungen, die deine Gesundheit und Handlungsfähigkeit beeinflussen. Dabei geht es nicht darum, immer mehr auszuhalten, sondern einen bewussteren Umgang mit deinen Kräften zu entwickeln.
- Stressregulation und Burnout-Prävention
- Resilienz, Erholung und Selbstfürsorge
- Persönliche Belastungsmuster erkennen
- Umgang mit hoher Empathie und intensiver Wahrnehmung
- Hochsensibilität und Hochbegabung im beruflichen Alltag
- Reizmanagement und persönliche Schutzstrategien
- Gesunde Routinen und nachhaltiger Ressourcenschutz
Nicht jedes Problem lässt sich in eine Schublade stecken. Vielleicht steckst du gerade in einer ganz anderen beruflichen Situation, musst eine wichtige Entscheidung treffen oder möchtest einfach einmal mit jemandem sortieren, der Schule von innen kennt und gleichzeitig von außen darauf schauen kann.
Dann bring genau dieses Thema mit. Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt und was du jetzt konkret tun kannst.
Schreib mich gerne an: bianka@lehrercoaching.de.
Vorgehen
So arbeiten wir zusammen
Persönlich statt Programm. Bei mir arbeitest du direkt mit mir – kein Schema F, kein Kurs von der Stange. Die Dauer richtet sich nach deinem Bedarf: Die meisten Coachingprozesse brauchen nur 3–5 Sessions, manchmal reicht schon ein gezielter Impuls.
Online oder in Düsseldorf. Die meisten Coachings finden online statt. Präsenztermine in meinen Büros in Düsseldorf sind ebenso möglich – je nach Thema sogar die bessere Wahl.
In der Tiefe statt an der Oberfläche. Wir behandeln nicht nur das akute Thema – wir schauen auf die Muster dahinter: eingefahrene Rollen, alte Beziehungs- und Persönlichkeitsmuster, Strategien, die dich früher geschützt haben und dich heute begrenzen. Aus diesen Überlebensstrategien entwickeln wir Handlungsstrategien, die zu deinem heutigen Leben passen. Damit sich nicht nur die Situation ändert, sondern das, was sie immer wieder erzeugt hat.
Effizient und ehrlich. Du bleibst Experte für dein Leben. Ich bringe den klaren Blick von außen, psychologische Expertise und 15+ Jahre Systemerfahrung mit.
Add-on tool
Dein Work-Life-Navigator
Mein strukturiertes Format für die große Standortbestimmung. Manche Themen brauchen mehr als ein offenes Gespräch – sie brauchen einen Rahmen. Der Work-Life-Navigator ist mein strukturierter Coaching-Prozess für alle, die grundsätzlich sortieren wollen: Wo stehe ich? Was trägt mich noch? Und wohin will ich wirklich? Ideal, wenn deine Frage größer ist als ein einzelnes Problem.
Dein Invest in dich
Kosten
Transparent und steuerlich absetzbar.
Erstgespräch · 45 Min. · 45 €
1:1 Coaching · 50 Min. · 110 €
Ich verkaufe keine Pakete, sondern rechne nach Zeit ab (2,2 Euro/Minute). Je nach Thema haben sich Sessions von 50–90 Minuten bewährt. Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr sind mit Aufschlag möglich. Bei besonders herausfordernden finanziellen Situationen ist ein Rabatt nach Absprache möglich. Bei kurzfristiger Absage (24 Stunden vor dem Termin und weniger) oder Nicht-Erscheinen berechne ich selbstverständlich ein Ausfallhonorar.
Alle Kosten sind steuerlich als Werbungskosten absetzbar.
FAQ
Alles, was du wissen musst.
Bei welchen Themen kannst du mir helfen?
Die häufigsten Themen findest du oben. Dein Thema ist nicht dabei? Bring es einfach mit ins Erstgespräch.
Ist mein Thema überhaupt für ein Coaching geeignet?
Wenn du etwas verändern willst: ja. Was nicht in Coaching gehört, sondern in Therapie: Depressionen, Traumata, Persönlichkeits- oder Essstörungen und massive Ängste mit körperlichen Symptomen. Ich arbeite nicht psychotherapeutisch – das gehört zu meiner ethischen Verantwortung als Coach.
Wie lange muss ich auf einen Termin bei dir warten?
Aktuell ca. zwei Wochen. Für dringende Fälle halte ich ein Notfallkontingent bereit – schreib mir dazu direkt.
Bietest du auch Notfalltermine an?
Ist es besonders dringend? Für solche Fälle halte ich immer ein Notfallkontingent an Terminen bereit. Melde dich gerne per E-Mail an: bianka@lehrercoaching.de.
Was kostet ein Erstgespräch und ein Coaching?
Ein Erstgespräch kostet einmalig 45 €. Derzeit kann ich noch nicht über die Beihilfe und PKV abrechnen – ich arbeite nicht mit Krankheitswerten. Dafür sind alle Kosten steuerlich absetzbar.
Kann ich einen Termin kurzfristig absagen?
Ja, bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Details regelt unser Coaching-Vertrag, den du vor der ersten Session bekommst. Bei kurzfristiger Absage (24 Stunden vor dem Termin und weniger) oder Nicht-Erscheinen berechne ich selbstverständlich ein Ausfallhonorar.
Wo und wann finden die Coachings statt?
Die Coachings finden überwiegend online statt. Einen Link sende ich dir vorab zu unserem vereinbarten Termin.
Natürlich können wir auch in meinen Büroräumen in Düsseldorf zusammen arbeiten. Manchmal machen Präsenzcoachings, je nach Thema, sogar noch mehr Sinn. Das können wir gerne gemeinsam abstimmen.
Wir werden uns gemeinsam auf einen passenden Termin verständigen. Zudem biete ich auch Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr an, für die ich jedoch einen Aufschlag von 0,30 € pro Minute berechne.
Wie viele Coachings sind nötig oder kann ich auch Pakte buchen?
Die meisten Prozesse dauern 3–5 Sessions. Es gibt keine Paketpflicht – wir arbeiten so lange, wie es für dich sinnvoll ist. Nicht länger.