PSYCHOLOGISCHES COACHING & BERATUNG
Schnelle Klarheit für dein Lehrerleben
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und ins Handeln zu kommen – individuell, auf Augenhöhe und mit dem Blick von jemandem, der das System Schule von innen kennt.
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Wobei ich dich begleite
- Gehen oder bleiben? Die größte Frage deines Berufslebens verdient mehr als Grübeln. Wir sortieren, was dich hält und was dich ruft – und entwickeln deinen Plan, egal wie die Antwort ausfällt.
Wenn du gehen willst: inklusive Neuorientierung, überzeugender Bewerbung und souveräner Vorstellungsgespräche – ob Anstellung oder Selbständigkeit.
- Unterricht & Alltag. Unterrichtsplanung, die nicht das Wochenende frisst. Klassen, die mitmachen statt stören. Selbst- und Zeitorganisation, die dich vom Getriebenen zum Gestalter macht – konkret und praxisnah statt Theorie.
- Referendariat & Quereinstieg. Souverän ankommen in einem System, das dir niemand erklärt – von Prüfungsangst über Lehrproben bis zum Umgang mit Ausbildern. Ich habe selbst Referendare ausgebildet und weiß, worauf es ankommt.
- Gesund führen. Deine Klasse, dein Team, dich selbst. Führung, die trägt statt erschöpft – von der Klassenführung über den Schritt in die erste Leitungsfunktion bis zur erfahrenen Schulleitung.
- Konflikte, Bossing, Mobbing & Machtmissbrauch. Mit Schulleitung, im Kollegium – oder in eskalierenden Elterngesprächen. Du lernst Dynamiken zu erkennen, dich zu schützen und souverän zu handeln.
- Grenzen & Kommunikation. Nein sagen ohne schlechtes Gewissen. Dysfunktionale Kommunikationsmuster erkennen und Gespräche führen, die etwas verändern.
- Resilienz Burnout- & Burnout-Prävention. Wenn du dich von Ferien zu Ferien schleppst, ist das ein Signal – kein Normalzustand. Wir handeln, bevor der Körper es tut: Du lernst, was dir wirklich Energie raubt und was dich trägt, entwickelst deine persönlichen Strategien für Stressregulation und Erholung – und baust die innere Widerstandskraft auf, mit der dich der Schulalltag fordern darf, ohne dich zu verbrauchen. Resilienz heißt nicht, alles auszuhalten. Es heißt, gut durch Belastung zu kommen und danach wieder aufzutanken.
- Hochsensibilität & Hochbegabung. Du nimmst mehr wahr als andere – jede Stimmung im Raum, jeden Konflikt, jede Erwartung. Was im Unterricht eine Gabe ist, kann im Trubel des Schulalltags zur Dauerbelastung werden: schnellere Erschöpfung, Reizüberflutung, das Gefühl, „zu empfindlich“ für dieses System zu sein. Bist du selbst hochsensibel oder hochbegabt, entwickeln wir Strategien, mit denen deine Feinfühligkeit zur Stärke wird statt zum Energieleck – von Reizmanagement bis zu Grenzen, die halten. Und unterrichtest du hochsensible oder hochbegabte Schüler, findest du mit mir Wege, sie zu erkennen, zu fördern und gut zu begleiten, ohne dich dabei aufzureiben. Denn eins gilt für beide Fälle: Feine Antennen sind kein Defekt. Sie brauchen nur den richtigen Umga
- Selbstwert, Selbstführung & Sinn. Viele Lehrkräfte haben gelernt, für alle da zu sein – nur nicht für sich selbst. Und irgendwann kommt die leise Frage: War das jetzt alles?
Wir stärken einen Selbstwert, der von innen trägt. Wir entwickeln Selbstführung, mit der du Energie, Grenzen und Entscheidungen wieder selbst in der Hand hast. Und wir schauen aufs große Ganze: Was soll dein Leben ausmachen – in der Schule oder jenseits davon? Dabei arbeiten wir mit meinem 9-S-Kompass – von Selbstakzeptanz über Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge bis zum Sinn. Damit du morgens nicht nur aufstehst, weil du musst – sondern weil du weißt, wofür.
Dich bewegt ein anderes Thema oder du hast Fragen? Schreib mich gerne an: bianka@lehrercoaching.de.
Vorgehen
So arbeiten wir zusammen
Persönlich statt Programm. Bei mir arbeitest du direkt mit mir – kein Schema F, kein Kurs von der Stange. Die Dauer richtet sich nach deinem Bedarf: Die meisten Coachingprozesse brauchen nur 3–5 Sessions, manchmal reicht schon ein gezielter Impuls.
Online oder in Düsseldorf. Die meisten Coachings finden online statt. Präsenztermine in meinen Büros in Düsseldorf sind ebenso möglich – je nach Thema sogar die bessere Wahl.
In der Tiefe statt an der Oberfläche. Wir behandeln nicht nur das akute Thema – wir schauen auf die Muster dahinter: eingefahrene Rollen, alte Beziehungs- und Persönlichkeitsmuster, Strategien, die dich früher geschützt haben und dich heute begrenzen. Aus diesen Überlebensstrategien entwickeln wir Handlungsstrategien, die zu deinem heutigen Leben passen. Damit sich nicht nur die Situation ändert, sondern das, was sie immer wieder erzeugt hat.
Effizient und ehrlich. Du bleibst Experte für dein Leben. Ich bringe den klaren Blick von außen, psychologische Expertise und 15+ Jahre Systemerfahrung mit.
Add-on tool
Dein Work-Life-Navigator
Mein strukturiertes Format für die große Standortbestimmung. Manche Themen brauchen mehr als ein offenes Gespräch – sie brauchen einen Rahmen. Der Work-Life-Navigator ist mein strukturierter Coaching-Prozess für alle, die grundsätzlich sortieren wollen: Wo stehe ich? Was trägt mich noch? Und wohin will ich wirklich? Ideal, wenn deine Frage größer ist als ein einzelnes Problem.
Dein Invest in dich
Kosten
Transparent und steuerlich absetzbar.
Erstgespräch · 45 Min. · 45 €
1:1 Coaching · 50 Min. · 110 €
Ich verkaufe keine Pakete, sondern rechne nach Zeit ab (2,2 Euro/Minute). Je nach Thema haben sich Sessions von 50–90 Minuten bewährt. Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr sind mit Aufschlag möglich. Bei besonders herausfordernden finanziellen Situationen ist ein Rabatt nach Absprache möglich.
Alle Kosten sind steuerlich als Werbungskosten absetzbar.
FAQ
Alles, was du wissen musst.
Bei welchen Themen kannst du mir helfen?
Die häufigsten Themen findest du oben. Dein Thema ist nicht dabei? Bring es einfach mit ins Erstgespräch.
Ist mein Thema überhaupt für ein Coaching geeignet?
Wenn du etwas verändern willst: ja. Was nicht in Coaching gehört, sondern in Therapie: Depressionen, Traumata, Persönlichkeits- oder Essstörungen und massive Ängste mit körperlichen Symptomen. Ich arbeite nicht psychotherapeutisch – das gehört zu meiner ethischen Verantwortung als Coach.
Wie lange muss ich auf einen Termin bei dir warten?
Aktuell ca. zwei Wochen. Für dringende Fälle halte ich ein Notfallkontingent bereit – schreib mir dazu direkt.
Bietest du auch Notfalltermine an?
Ist es besonders dringend? Für solche Fälle halte ich immer ein Notfallkontingent an Terminen bereit. Melde dich gerne per E-Mail an: bianka@lehrercoaching.de.
Was kostet ein Erstgespräch und ein Coaching?
Ein Erstgespräch kostet einmalig 45 €. Derzeit kann ich noch nicht über die Beihilfe und PKV abrechnen – ich arbeite nicht mit Krankheitswerten. Dafür sind alle Kosten steuerlich absetzbar.
Kann ich einen Termin kurzfristig absagen?
Ja, bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Details regelt unser Coaching-Vertrag, den du vor der ersten Session bekommst.
Wo und wann finden die Coachings statt?
Die Coachings finden überwiegend online statt. Einen Link sende ich dir vorab zu unserem vereinbarten Termin.
Natürlich können wir auch in meinen Büroräumen in Düsseldorf zusammen arbeiten. Manchmal machen Präsenzcoachings, je nach Thema, sogar noch mehr Sinn. Das können wir gerne gemeinsam abstimmen.
Wir werden uns gemeinsam auf einen passenden Termin verständigen. Zudem biete ich auch Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr an, für die ich jedoch einen Aufschlag von 0,30 € pro Minute berechne.
Wie viele Coachings sind nötig oder kann ich auch Pakte buchen?
Die meisten Prozesse dauern 3–5 Sessions. Es gibt keine Paketpflicht – wir arbeiten so lange, wie es für dich sinnvoll ist. Nicht länger.